Белки 14 г Жиры 7 г Углеводы 9 г Калорийность 119 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 2 помидора
  • 1 огурец
  • 1 болгарский перец
  • 40гр консервированных артишоков
  • Несколько маслины
  • Листья салата фризе
  • 1 ст л оливкового масла
  • 1 ст л cоевого соусаHeinz
  • 50гр Сыр тофу (соевый)
  • 15гр маринованных каперсов
  • Веточка свежей мяты
Способ приготовления:
  • 1.Помидоры, огурцы, болгарский перец и консервированные артишоки нарезать ломтиками и сложить в миску.
  • 2.Добавить маслины и салат фризе, заправить оливковым маслом и соевым соусом, хорошо перемешать.
  • 3.Выложить готовый салат на тарелку, сверху положить кусок сыра тофу, украсить маринованными каперсами на веточке и листиками свежей мяты.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ