Белки 12 г Жиры 17 г Углеводы 148 г Калорийность 383 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 200 г смеси отваренного белого и дикого риса
  • 1 банка фасоли Heinz «Сладкий Чили»
  • 100 г грецких орехов
  • 1 пучок зелени кинзы
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. белого винного уксуса
  • 1 ч.л. сахара
  • соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Чеснок измельчить. Кинзу мелко нарезать. Грецкие орехи мелко порубить ножом или измельчить с помощью блендера.
  • 2.Для заправки смешать уксус, сахар, соль и перец.
  • 3.>Смешать рис, фасоль вместе с соусом, зелень и орехи. Добавить заправку и еще раз тщательно перемешать.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ