Белки 10 г Жиры 4 г Углеводы 12 г Калорийность 117 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 банка фасоли Heinz «Сладкий Чили»
  • 1 банка красной фасоли Heinz в собственном соку
  • 400 г крупных очищенных креветок
  • 2 помидора
  • 1 огурец
  • 2 ст.л. белого винного уксуса
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • соль, перец по вкусу
Для маринада креветок:
  • 1 ст.л. сока лайма
  • 1 ч.л. цедры лайма
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ч.л. оливкового масла
Способ приготовления:
  • 1.Приготовить маринад: смешать измельченный чеснок, цедру лайма, сок лайма, соль, оливковое масло. Залить креветки маринадом и оставить на 5 минут.
  • 2.На сковороде разогреть 1 ст.л. оливкового масла, обжаривать креветки в течение 5 минут, периодически помешивая.
  • 3.Помидоры и перец нарезать небольшими кубиками. Фасоль откинуть на дуршлаг. Соус сохранить.
  • 4.Для заправки смешать 2 ст.л. оливкового масла, винный уксус, посолить, поперчить и слегка взбить.
  • 5.При подаче на тарелку выложить фасоль, кубики помидоров, перца, перемешать. Полить заправкой. Сверху выложить креветки.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ