Белки 5 г Жиры 1 г Углеводы 12 г Калорийность 75 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 банка фасоли Heinz в томатном соусе
  • 2 зубчика чеснока
  • 1/4 ч.л. молотой зиры
  • 1/4 ч.л. молотого кориандра
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ст.л. семян кунжута (для украшения)
Способ приготовления:
  • 1.Фасоль откинуть на дуршлаг.
  • 2.С помощью блендера смешать до состояния пюре фасоль и специи. Добавить 1 ст.л. томатного соуса из-под фасоли и еще раз все взбить.
  • 3.Подавать на куске цельнозернового хлеба, посыпав семенами кунжута.

Если паштет получился слишком густым, можно добавить еще немного томатного соуса.

Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ