Белки 5 г Жиры 3 г Углеводы 14 г Калорийность 114 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 150 г черных маслин
  • 1 банка белой фасоли Heinz
  • 1 цуккини
  • 1 кочан салата фризе
  • 2 ст.л. соевого соуса Heinz Премиум
  • 1 зубчик чеснока
  • перец по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Цуккини нарезать соломкой, обдать кипятком.
  • 2.Фасоль откинуть на дуршлаг.
  • 3.Салат промыть, порвать на кусочки.
  • 4.Чеснок, 50 г маслин и каперсы перемешать в блендере до состояния пасты. Оставшиеся маслины порезать кружочками.
  • 5.Выложить на тарелку листья салата, фасоль, цуккини, маслины. Заправить соевым соусом, поперчить по вкусу.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ