Белки 10 г Жиры 1 г Углеводы 26 г Калорийность 143 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 кочан цветной капусты
  • 2 луковицы
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 банки фасоли Heinz в томатном соусе
  • 1 ст.л. паприки
  • соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Разогреть духовку до 200°С.
  • 2.Капусту помыть и разобрать на соцветия.
  • 3.Лук нарезать кружочками, зубчик чеснока разрезать на 4 части.
  • 4.Противень для запекания выстелить пергаментом.
  • 5.Разложить на подготовленном противне капусту, лук и чеснок, посолить, поперчить.
  • 6.Запекать в течение 30 минут.
  • 7.Выложить в блендер запеченные овощи и фасоль вместе с соусом. Перемолоть до состояния пюре.
  • 8.Перелить суп в кастрюлю и прогреть.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ