Белки 11 г Жиры 19 г Углеводы 25 г Калорийность 313 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 2 банки фасоли Heinz в томатном соусе
  • 100 г грецких орехов
  • 250 мл овощного бульона или воды
  • 3 ст.л. растительного масла
  • 2 луковицы
  • соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Лук нарезать кубиками. Орехи мелко порубить.
  • 2.В сотейнике разогреть растительное масло, добавить лук, обжаривать до прозрачного цвета.
  • 3.В кастрюле довести до кипения овощной бульон. С помощью блендера измельчить фасоль до состояния пюре. Влить пюре из фасоли горячий бульон, добавить обжаренный лук, довести суп до кипения. Затем уменьшить огонь, добавить половину измельченных орехов, варить в течение 10 минут, периодически помешивая. Посолить, поперчить.
  • 4.При подаче посыпать суп оставшимися орехами.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ