Белки 6 г Жиры 9 г Углеводы 27 г Калорийность 184 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 банка фасоли Heinz в томатном соусе
  • 1 луковица
  • 2 черешка сельдерея
  • 2 небольшие моркови
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 картофелина
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • 2 помидора
  • 1 цуккини
  • 800 мл овощного бульона или воды
  • тимьян
  • соль по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Овощи помыть и нарезать кубиками.
  • 2.>В кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета в течение 5 минут, добавить нарезанные морковь, сельдерей. Обжаривать еще 5 минут. Добавить картофель. Добавить тимьян и помидоры. Потушить в течение 5 минут. Влить бульон. Довести до кипения.
  • 3.Добавить кубики цуккини и фасоль вместе с соусом. Перемешать. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить еще 10 минут. Посолить по вкусу.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ