Белки 5 г Жиры 9 г Углеводы 15 г Калорийность 157 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 банка фасоли Heinz в томатном соусе
  • 1 луковица
  • 600 г консервированных томатов в собственном соку
  • 500 мл овощного бульона или воды
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 1 авокадо
  • 1 цуккини
  • соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Лук нарезать маленькими кубиками, обжарить в сотейнике на оливковом масле до золотистого цвета.
  • 2.Мякоть авокадо нарезать на небольшие кубики и сбрызнуть лимонным соком. Помидоры и цуккини нарезать кубиками.
  • 3.Бульон довести до кипения. Добавить нарезанные помидоры вместе с соком.
  • 4.Добавить поджаренный лук, фасоль вместе с соусом и цуккини. Довести до кипения.
  • 5.Уменьшить огонь, добавить кубики авокадо, посолить, поперчить. Варить в течение 5 минут.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ