Белки 11 г Жиры 9 г Углеводы 13 г Калорийность 178 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 150 г филе палтуса
  • соевый соус Heinzпо вкусу
  • перец черный молотый по вкусу
  • 2 ст л оливкового масла
  • 3 веточки свежего розмарина
  • 120 г свежей зеленой спаржи
  • 3 веточки кресс-салата для украшения
Способ приготовления:
  • 1.Филе палтуса полить соевым соусом, поперчить и запекать с добавлением оливкового масла и веточками свежего розмарина в печи 10 минут при температуре 180°С.
  • 2.Зеленую спаржу отварить и обжарить на гриле.
  • 3.При подаче украсить кресс-салатом.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ