Белки 8 г Жиры 6 г Углеводы 15 г Калорийность 146 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 банка фасоли Heinz «Сладкий Чили»
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 красная луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • ½ стручка чили
  • 100 г сыра тофу
  • зелень петрушки
  • зеленый лук
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • Соль
Способ приготовления:
  • 1.Лук нарезать на мелкие кубики, чеснок измельчить.Чили очистить от семян, нарезать колечками.
  • 2.В сковороде нагреть масло. Обжарить лук и чеснок до прозрачности. Добавить чили, обжарить в течение 2 минут.
  • Добавить фасоль вместе с соусом, обжарить еще 5 минут.
  • 4.Тофу нарезать небольшими кубиками, добавить в сковороду, снять с огня. Перемешать. Посолить и посыпать нарезанной зеленью. Подавать теплым.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ