Белки 14 г Жиры 12 г Углеводы 63 г Калорийность 409 ккал
Добавить
в меню
Ингредиенты:
  • 1 банка фасоли в томатном соусе Heinz
  • 250 г короткой пасты
  • 1 большой баклажан
  • 1 средний цуккини
  • 200 г помидоров черри
  • 3 зубчика чеснока
  • несколько веточек базилика
  • 1 ч. л. сухого орегано
  • 150 мл воды
  • оливковое масло
  • соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  • 1.Чеснок очистить и мелко порубить.
  • 2.Баклажан и цуккини нарезать небольшими кубиками.
  • 3.Разогреть сковороду с маслом, обжарить баклажаны до золотистого цвета, затем добавить цуккини, обжаривать еще 2 – 3 минуты, переложить на тарелку, посыпать чесноком.
  • 4.В сковороду подлить масла, положить разрезанные пополам черри и жарить их, помешивая, 3 минуты.
  • 5.Влить воду, довести до кипения и готовить еще 2 минуты.
  • 6.Добавить фасоль и орегано, посолить и поперчить.
  • 7.Вернуть в сковороду баклажаны и цуккини, прогреть все вместе еще 2 минуты.
  • 8.Отварить пасту согласно инструкции на упаковке, откинуть на дуршлаг. Готовую пасту перемешать с овощной смесью.
  • Подавать, украсив листьями базилика.
Богата белками
Низкокалорийна
Не содержит ГМО
Содержит витамины
Нормализует обмен веществ